5 Phương pháp đơn giản giúp tăng ham muốn cho đàn ông

Đời sống tình dục có vai trò đặc biệt quan trọng trong việc giữ gìn và bảo vệ hạnh phúc lứa đôi của các cặp vợ chồng. Tuy nhiên, theo thời gian các dấu hiệu của tuổi tác cùng những áp lực trong công việc và cuộc sống đôi khi làm cho các quý ông cảm thấy “hụt hơi” trong chuyện chăn gối. Vậy làm thế nào để tăng ham muốn cho đàn ông? Dưới đây, khang duoc sam xin giới thiệu 5 phương pháp đơn giản giúp bạn giữ lửa phòng the.

Theo thông kê thì có đến khoảng 15% nam giới bị mắc triệu chứng suy giảm ham muốn tình dục. Tuy nhiên, việc cải thiện và tăng ham muốn tình dục của đàn ông đôi khi chỉ cần một vài thay đổi nhỏ là có thể thành công. Với những phương pháp khoa học dưới đây hoàn toàn có thể cải thiện ham muốn của bạn một cách bất ngờ.

1.    Tập Yoga

Các nhà khoa học đã tiến hành một cuộc nghiên cứu về mối quan hệ giữa tập luyện yoga với sinh lý nam giới và thu được kết quả bất ngờ. Theo đó, có 65% nam giới trong độ tuổi từ 24 – 60 tham gia cuộc khảo sát với 12 tuần tập luyện yoga và nhận thấy những tác dụng to lớn của cách luyện tập này với sức khỏe sinh lý. Yoga đã giúp nam giới cải thiện được các chức năng sinh lý trên các phương diện như: tăng cường ham muốn, tăng cường khả năng cương dương, chống xuất tinh sớm và đạt cực khoái nhiều hơn. Tất cả các nam giới sau khi tập Yoga đều cho thấy họ hài lòng và thăng hoa hơn trong đời sống khang dược sâm tăng cường sinh lực chăn gối vợ chồng.

2.    Bổ sung kẽm vào chế độ ăn hàng ngày

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý  chính là tiền để để tăng ham muốn cho đàn ông. Hãy tăng cường kẽm vào bữa ăn hàng ngày hoặc ăn vặt của bạn sẽ giúp cải thiện các chức năng sinh lý  hiệu quả. Bởi vì, Kẽm là nguồn quan trọng đối với quá trình sản xuất testosterone ảnh hưởng đến ham muốn tình dục, sức bền và khả năng tình dục ở nam giới. Lượng Kẽm dồi dào có trong các loại thực phẩm như: hàu, gan, thịt bò nạc, thịt lợn, thịt cừu, đậu lăng, hạt vừng và dâu tây…

3.    Uống một ly rượu vang trước khi lâm trận

Một ly rượu vang đỏ trước khi nhập cuộc chính là cách đơn giản giúp cải thiện đời sống tình dục của bạn. Vì trong rượu Vang đỏ có chất giải phóng dopamine trong não - đây là chất hóa học quan trọng này chịu trách nhiệm về những cảm xúc lạc quan và vui vẻ phát sinh trong quá trình yêu đương. Một tâm lý thoải mái cùng trạng thái hưng phấn chính là chất xúc tác cho cuộc yêu của bạn kéo dài bất tận. Bên cạnh đó, nếu bạn đang trong tình trạng suy giảm ham muốn, thì rượu Vang là giải pháp tuyệt vời dành cho bạn.

4.    Đi dạo bằng chân trần

Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, trên lòng bàn chân con người có 3 điểm ảnh hưởng tới ham muốn tình dục. Điểm thứ nhất nằm ở gốc của ngón chân cái, điểm thứ hai – phần nhô lên ở lòng bàn chân, còn điểm thứ ba – phần lõm xuống ở lòng bàn chân. Khi bạn đi bằng chân trần, lòng bàn chân tiếp xúc với mặt đất và có ảnh hưởng đến 3 điểm trên nên giúp kích thích và tăng ham muốn tình dục. Các cặp đôi hãy dành khoảng 15 phút đi dạo bằng chân trần trước khi đi ngủ vừa để thư giãn và còn giúp hai bạn có thêm ham muốn cho cuộc yêu thêm nồng nhiệt.

5.    Hạn chế rượu, bia và các chất kích thích

Nam giới uống rượu bia với một lượng vừa phải sẽ không có hại mà thậm chí còn có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu các quý ông sử dụng quá nhiều rượu, bia có thể làm giảm tiết testosterone - loại hormone sinh dục nam cần thiết để sản xuất tinh trùng và làm tăng ham muốn tình dục ở nam giới. Cứ mỗi 5 đơn vị chất cồn có thể làm thay đổi loại hormone sinh sản này, đồng thời làm suy giảm chất lượng tinh trùng ở những người trẻ. Ngoài ra, rượu, bia và các chất kích thích có thể gây ra xuất tinh sớm hoặc không thể xuất tinh do bị ức chế thần kinh.

3 Loại rượu bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực cho quý ông

Từ xa xưa, rượu ngâm thảo dược đã là một trong số những bài thuốc được nhân dân ta thường xuyên sử dụng để tăng cường sức khỏe. sâm khang dược khuyên Các đấng mày râu về những bài rượu thuốc bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực có tác dụng cải thiện sinh lý thần kỳ. Dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu một số công thức làm rượu thuốc đơn giản, thơm ngon và bổ dưỡng dành cho các quý ông.
Theo Đông y, rượu thuốc giúp đưa thuốc vào máu nhanh chóng, có tác dụng dưỡng huyết, bổ huyết, hoạt huyết, hòa huyết và thông kinh mạch. Rượu thuốc thường ít biến chất, dễ bảo quản nên rất thích hợp cho các bệnh lý mạn tính, phải điều trị dài ngày. Đối với nam giới không may mắc các triệu chứng yếu sinh lý hoặc thể trạng suy nhược, mệt mỏi thì vài thang rượu bổ sẽ là liều thuốc cứu cánh tuyệt vời. Dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu một số công thức rượu bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực dành cho các quý ông.

1. Rượu Tắc Kè
Tắc Kè từ lâu đã được sử dụng như một vị thuốc bổ dương trong Đông Y. Tắc kè có vị mặn, tính ấm, quy vào các kinh phế và thận, có công năng bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực, ích tinh tủy, dùng trong các trường hợp ù tai do thận khí kém, liệt dương, di tinh, tiết tinh sớm…Rượu Tắc kè có tác dụng cải thiện sinh lý rất tốt dành cho nam giới, nó được xem là thần dược chốn phòng the dành cho các quý ông.

Công thức ngâm rượu: Tắc kè giết chết, bỏ hết phủ tạng, dùng bông thấm cồn 70 độ lau sạch máu, sau đó cho rượu trắng ngâm gừng tươi giã nát bóp đều vào tắc kè, để 30 phút cho hết mùi tanh, để khô se. Thường ngâm một đôi: một con đực, một con cái hoặc nhiều đôi. Cho Tắc kè vào bình, đổ rượu 60 - 70 độ cho ngập Tắc kè (một phần Tắc kè, 5-8 phần rượu), ngâm 100 ngày, chiết lấy dịch lần một rồi ngâm tiếp lần hai bằng rượu 35 - 40 độ trong 60 ngày, lại chắt dịch ra, ngâm tiếp lần ba bằng rượu 35 - 40 độ trong 30 ngày. Bạn nên hòa chung dịch ngâm của 3 lần lại để pha rượu thuốc uống dần.
Cách dùng: Một ngày, bạn có thể dùng 2-3 lần, mỗi lần 30-50ml, nên uống trước bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ. Rượu Tắc kè rất tốt, tuy nhiên bạn không nên lạm dụng tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.
2. Rượu Ba Kích
Ba kích là cây thuốc nam trị yếu sinh lý hiệu quả, vị hơi cay, tính ấm, vào kinh thận, có tác dụng ôn thận, trợ dương, mạnh gân cốt, trừ phong thấp. Theo khang dược sâm tăng cường sinh lực, Ba Kích là vị thuốc bổ tinh khí, dùng chữa liệt dương, xuất tinh sớm, di mộng tinh. Theo tài liệu cổ, rượu Ba Kích còn được dùng thay cho thuốc trị bệnh yếu sinh lý ở nam giới, chữa dương ủy, di tinh, phong thấp cước khí, gân cốt yếu mềm, lưng gối mỏi đau. Rượu Ba Kích không chỉ ngon lạ mà còn góp phần điều trị các vấn đề sinh lý rất hiệu quả, nó giúp nam giới dẻo dai và kéo dài thời gian quan hệ nên được quý ông rất ưa chuộng.

Công thức ngâm rượu: Ba kích tím (bỏ lõi ) 60g, Phụ tử (chế) 20g, Cam cúc hoa 60g, Thục tiêu 30g, Câu kỷ tử 30g, Thục địa 46g. Tất cả tán bột, cho vào bình, ngâm với 3 lít rượu trắng 35 - 45 độ.
Cách dùng: Ngày uống 2 lần, mỗi lần 15 – 20ml, lúc đói.
3. Rượu Dâm dương hoắc
Dâm dương hoắc từ lâu đã được biết đến như một vị thuốc bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực rất tốt dành cho các quý ông. Theo khang dược tăng cường sinh lý nam, Dâm dương hoắc vị cay ngọt, tính ấm, có công dụng ôn thận tráng dương (làm ấm tạng thận và khỏe dương khí), cường cân tráng cốt (làm mạnh gân xương) và khứ phong trừ thấp. Nó thường được dùng để chữa các chứng bệnh như liệt dương, di tinh, tinh lạnh, muộn con, lưng đau gối mỏi, gân cốt co rút, bán thân bất toại, tay chân yếu lạnh, phong thấp, tiểu tiện bất cấm...Theo Y học hiện đại, Dâm dương hoắc có tác dụng tương tự như nội tiết tố sinh dục, làm tăng trọng lượng của thùy trước tuyến yên, tinh hoàn, buồng trứng và tử cung trên động vật thực nghiệm, kích thích quá trình bài tiết tinh dịch, nâng cao năng lực hoạt động của tinh hoàn, qua đó gián tiếp làm hưng phấn và tăng cường khả năng tình dục.

Công thức ngâm rượu: Dâm dương hoắc dạng khô đã được sao tán đem ngâm với rượu với tỷ lệ 500 g Dâm dương hoắc / 5 lít rượu (rượu gạo loại một là tốt nhất) ngâm từ 3 – 5 ngày là có thể dùng được. Tuy nhiên, để nâng cao tác dụng của Dâm dương hoắc người ta thường dùng phối hợp với các vị thuốc như: Nhục Thung, Ba kích, Tiêm Mao nhằm nâng cao khả năng bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý tự nhiên, phòng chống liệt dương và di mộng tinh.
Cách dùng: Mỗi ngày uống hai lần, mỗi lần uống khoảng 15-20 ml, trước hoặc sau ăn.

Tìm hiểu về công dụng của Sâm Ngọc Linh

TPCN Khang dược sâm được bào chế từ Sâm Ngọc Linh chính gốc là một trong 5 loài sâm quý hiếm nhất trên thế giới, người ta vẫn thường truyền tai nhau về khả năng chữa bệnh thần kỳ của loài sâm quý này. Vậy công dụng của Sâm Ngọc Linh với sức khỏe con người thế nào? Dưới đây chúng tôi xin trình bày một số tác dụng của Sâm Ngọc Linh để quý vị tham khảo.

Sâm Ngọc Linh (tên khoa học: Panax vietnamensis) hay còn gọi là sâm Việt Nam, là một loài cây thuộc họ Cam tùng (Araliaceae) được tìm thấy tại miền Trung Trung Bộ Việt Nam, mọc tập trung ở các huyện miền núi Ngọc Linh thuộc huyện Đăk Tô tỉnh Kon Tum, huyện Nam Trà My tỉnh Quảng Nam. Trên độ cao 1.200 đến 2.100m, Sâm Ngọc Linh thường mọc dày thành đám dưới tán rừng hoặc dọc theo các suối ẩm trên đất nhiều mùn. Sâm Ngọc Linh là món quà tuyệt vời mà thiên nhiên ban tặng cho con người, bởi giá trị dinh dưỡng cao trong sâm có công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Sâm Ngọc Linh có những tác dụng chính sau:

Giảm Stress và chống trầm cảm

Stress là một trong những nguyên nhân của những căn bệnh của thời đại công nghiệp như: trầm cảm, tim mạch, ung thư, suy giảm miễn dịch…Tác dụng giảm stress và chống trầm cảm là một trong những công dụng của Sâm Ngọc Linh đã được các nhà khoa học nghiên cứu nhằm giúp con người có một cuộc sống khỏe mạnh hơn. Trong Sâm Ngọc Linh có hoạt chất Majonoside-R2 được chứng minh là có tác dụng chống stress giúp giải tỏa căng thẳng thần kinh, khiến cho tinh thần hưng phấn hơn. Majonoside-R2 (liều tiêm phúc mô 12,5 mg/kg) thể hiện tác dụng ức chế sự gia tăng mức độ trầm cảm gây ra do stress cô lập, tương tự như các thuốc chống trầm cảm điển hình Desipramine (thuộc nhóm tricyclic, 20 mg/kg) và Fluoxetine (thuộc nhóm ức chế thụ thể serotonin, 30 mg/kg. Sâm Ngọc Linh có tác dụng chống stress và tăng lực nhờ hoạt chất majonoside-R2 đã được xác định như một chất tác động chủ vận lên hệ thống GABA-A của hệ thần kinh TW để tham gia vào quá trình điều hòa những rối loạn gây bởi stress.

Kháng khuẩn và chống ung thư

Công dụng của Sâm Ngọc Linh rất đa dạng và độc đáo, đặc biệt nó rất tốt với hệ miễn dịch của con người với đặc tính kháng khuẩn và chống ung thư. Sâm Ngọc Linh thể hiện tính kháng khuẩn trên các chủng vi khuẩn Gram (+), đặc biệt là trên chủng vi khuẩn Streptococci gây bệnh viêm họng. Sâm Ngọc linh có tác động hiệp lực với một số kháng sinh thông dụng như: Erythromycin, Ampiccillin, Tetracylin, Bactrim và không ảnh hưởng trên hệ vi khuẩn lành tính ở ruột như các kháng sinh khác. Ngoài ra, hai hợp chất polyacetylen được chiết tách từ Sâm Ngọc linh là Panaxynol và Heptadeca-1, 8-dien-4, 6-diyn-3, 10-diol thể hiện tính kháng khuẩn trên Staphylococcus aureus mạnh gấp 10-20 lần so với Oxytetracyclin, Chloramphenicol và Erythromycin và tính kháng nấm trên Candida albicans PCM 1409 PZH tương đương với Natamycin.

Ngoài ra, các thành phần trong Sâm Ngọc Linh được chứng minh là có khả năng hỗ trợ kìm hãm sự phát triển của các tế bào ung thư. Ginsenoside Rh2, Rg3 có khả năng ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư trong giai đoạn đầu, khiến chúng yếu hoặc chết đi để không có khả năng chuyển sang giai đoạn khác. Bên cạnh đó, chúng còn có tác dụng ngăn chặn, kìm hãm việc hình thành AND và ARN trong nhân bản tế bào ung thư. Trong Sâm Ngọc Linh chứa các thành phần hỗ trợ chống lại sự hình thành nhanh chóng các tế bào ác tính, hỗ trợ ngăn ngừa tái phát, di căn của khối u hậu phẫu thuật, làm tăng hiệu quả xạ trị liệu.

Kích thích miễn dịch

Thực nghiệm khảo sát ảnh hưởng của Sâm Ngọc Linh trên sự thực bào của các bạch cầu in vitro và in vivo cho thấy khi sử dụng bột chiết suất của Sâm Ngọc Linh (500mg/kg) và majonoside-R2 (50mg/kg) có tác dụng làm gia tăng chỉ số thực bào của bạch cầu trong cả hai thực nghiệm. Sâm Ngọc Linh có tác dụng kích thích hoạt động của hệ thống lưới nội sinh chất (reticuloendothelial system), hệ thống này giữ vai trò quan trọng trong việc duy trì sự hằng định nội môi và sự miễn dịch không đặc hiệu của sinh vật. Nhờ cơ chế này, Sâm Ngọc Linh có tác dụng kích thích miễn dịch của cơ thể một cách mạnh mẽ chống lại các tác nhân gây hạ của môi trường.

Tăng cường sinh lực và chống lão hóa

Với tính vị đắng, Sâm Ngọc Linh có tác dụng kích thích nhẹ làm tăng vận động, làm tăng sinh lực chống lại sự mệt mỏi, giúp tế bào hồng cầu phục hồi nhanh chóng. Sâm Ngọc Linh còn có tác dụng chống lão hóa, chống oxy hóa tế bào nhờ tác động của các Saponin giúp ngăn chặn sự hình thành sản phẩm TBA-RS của quá trình oxy hóa lipid trong mô não, dịch đồng thể tế bào gan và vi thể gan. Saponin trong trường hợp này có tác dụng tương tự như vitamin E (nồng độ 10-100mM) là một chất antixoxidant điển hình.

Chính vì các tác dụng đặc hiệu hữu ích cho sức khỏe con người đồng thời được các nhà khoa học trong nước cũng như thế giới chứng minh tác dụng nên Sâm Ngọc Linh được xem là thuốc bổ giúp con người sống thọ, sống khỏe.

Trên đây là một vài công dụng điển hình của Sâm Ngọc Linh với sức khỏe con người. Hiện nay, các hoạt động nghiên cứu về dược tính của Sâm Ngọc Linh vẫn được tiếp tục nghiên cứu nhằm tìm ra những công dụng mới mở ra triển vọng cho chăm sóc sức khỏe con người.